Alergie - Jak se bránit?

Za pár dní přijde čas, kdy nám začnou život znepříjemňovat ALERGIE. Mezi nejčastější alergeny patří pyl, prach, zvířecí srst, některé potraviny a léky. 

Pojďme si říct: Jak se můžeme bránit? Jak zmírnit průběh?

Co je ALERGIE:

Alergie jsou reakce imunitního systému na látky (alergeny), které jsou pro většinu lidí neškodné, ale u některých osob mohou vyvolat silnou imunitní reakci. Tyto reakce mohou mít různé formy, od mírných příznaků jako je rýma, kýchání a svědění očí, až po vážné reakce jako je anafylaxe, která může ohrozit život.

TYPY ALERGIÍ:

1. Alergie na pyly (senná rýma):
   • Pylová alergie je jednou z nejběžnějších alergií. Vyskytuje se zejména během jarního a letního období, kdy stromy, trávy a plevele uvolňují pyl do vzduchu.
   • Příznaky zahrnují rýmu, kýchání, svědění a slzení očí.
2. Alergie na prachové roztoče:
   • Roztoči jsou mikroskopické organismy, které se nacházejí v domácím prachu. Jejich výkaly mohou způsobit alergické reakce, zejména v noci, když spíme v postelích, nebo se nacházíme v zakouřených a vlhkých prostorách.
   • Alergie se může projevovat kašlem, rýmou nebo astmatem.
3. Alergie na zvířata:
   • Lidé, kteří jsou alergičtí na zvířecí srst (zejména na kočky a psy), mohou reagovat na sliny, moč nebo kůži těchto zvířat.
   • Alergie se projevuje kýcháním, svěděním očí, rýmou, případně astmatem.
4. Potravinové alergie:
   • Potravinové alergie jsou také velmi běžné a zahrnují alergie na ořechy, mléko, vejce, pšenici, sóju, ryby, korýše a další.
   • Může se projevit svěděním, otoky, bolestmi břicha nebo dokonce anafylaxí.
5. Alergie na hmyzí bodnutí:
   • Někteří lidé mají alergickou reakci na bodnutí včel, vos nebo mravenců. Reakce mohou být velmi silné a mohou vést k anafylaxi. 

PŘÍZNAKY ALERGIE:

• Rýma (výtok z nosu, ucpaný nos)
• Svědění očí a vodnaté oči
• Kožní vyrážky (kopřivka, ekzém)
• Kašel, dušnost, astma
• Otoky (zejména v okolí očí, rtů nebo hrdla)
• Anafylaxe (v těžkých případech, život ohrožující stav)

Konvenční symptomatická léčba alergií:

Alergii lze diagnostikovat pomocí kožních testů nebo krevních testů, které měří úroveň specifických protilátek imunoglobulinu E (IgE) v těle.

• Léčba: Antihistaminika: Pomáhají zmírnit příznaky, jako je svědění, kýchání a rýma. Kortikosteroidy: Používají se na silnější zánětlivé reakce. Imunoterapie (alergické vakcíny): Tento postup pomáhá tělu přizpůsobit se alergenům a může výrazně snížit příznaky alergie v dlouhodobém horizontu. Adrenalin (epinefrin): Používá se při anafylaxi, aby rychle zastavil alergickou reakci.

Přírodní léčba alergií:

Přírodní přístupy k léčbě alergií se zaměřují na posílení imunitního systému a snížení zánětlivých reakcí organismu. Mezi nejčastěji doporučované metody patří:

1. Probiotika: Podpora zdravé střevní mikroflóry může ovlivnit imunitní odpověď a snížit riziko alergických reakcí. Studie naznačují, že probiotika mohou modulovat imunitní systém a tím zmírnit příznaky alergií.

2. Quercetin: Přírodní flavonoid, který může stabilizovat žírné buňky a zabránit uvolňování histaminu, čímž snižuje alergické příznaky. Quercetin je považován za přírodní antihistaminikum a imunomodulátor.

3. Bromelain: Enzym nacházející se v ananasu, který má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zmírnit otoky a podráždění spojené s alergiemi. Bromelain je známý svými protizánětlivými účinky a může pomoci při alergických reakcích.

4. Omega-3 mastné kyseliny: Obsažené v rybím tuku, mají protizánětlivé vlastnosti a mohou zmírnit příznaky alergií. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro správnou funkci imunitního systému a mohou snižovat zánětlivé reakce.

5. Spirulina: Tato modrozelená řasa je bohatá na živiny a má protizánětlivé účinky. Studie z roku 2020 zjistila, že pravidelná konzumace 2 mg spiruliny je účinnější než 10 mg oblíbeného léku na alergie Zyrteku.

    

PREVENCE:

• Minimalizace expozice alergenům: Například časté mytí rukou a vyhýbání se kontaktu se zvířaty nebo pylovými oblastmi.
• Čistění domácnosti: Pravidelný úklid může pomoci snížit množství prachu a roztočů v domácnosti.
• Užívání preventivních léků: Předem užívané antihistaminika nebo nosní spreje mohou zmírnit příznaky, pokud víte, že budete vystaveni alergenům. 

Allergy Support je kombinace deseti látek a extraktů z bylin navržených tak, aby poskytoval efektivní pomoc dýchacím cestám. Obsahuje kvercetin, bromelain, lipozomální vitamín C, extrakt z kopřivy dvoudomé, děvětsilu, řimbaby spolu s N-Acetyl-L-Cysteinem a antioxidanty apigeninem a pycnogenolem. Kapsle jsou rostlinného původu a neobsahují žádné balastní látky ani éčka. Extrakt z kopřivy, zázvoru a řimbaby tvoří silnou kombinaci, která pomáhá posilovat činnost dýchacích cest. Kopřiva obsahuje látky, které mají antioxidační vlastnosti, díky kterým posiluje imunitní systém. Přidaný zázvor navíc nejen že podporuje imunitní systém, ale také má pozitivní vliv na dýchací cesty.

KDY ZAČÍT UŽÍVAT?

Užívejte 3 kapsle jednou až dvakrát denně. Začít užívat můžete již dva měsíce před začátkem pylové sezóny.  

Alergie dokážou pořádně znepříjemnit život, ale naštěstí existují přírodní způsoby, jak jejich projevy zmírnit. Užívání doplňků stravy, jako jsou probiotika, vitamín C, bromelain, quercetin, omega-3 mastné kyseliny a kurkumin, může přinést úlevu a podpořit imunitní systém. Pokud hledáte přírodní produkty, které vám pomohou zvládnout alergie, rádi vám pomůžeme s výběrem vhodných doplňků stravy a vitamínů.

ZDROJE:

• Národní institut alergie a infekčních nemocí (NIAID)
• Světová organizace alergií (WAO)
• Americká akademie alergie, astmatu a imunologie (AAAAI)