BrainMax Citrulline Malate, Citrulin Malát, 500 g
Citrulin je neesenciální aminokyselinou jejíž hlavní zbraň tkví v produkci oxidu dusnatého. Oxid dusnatý neboli NO hraje klíčovou roli při vazodilataci (rozšíření cév). Díky vyššímu průtoku krve v cévách jsou svaly lépe prokrveny tedy i napumpovány, což má za následek i lepší přívod živin do svalů.
Citrulin malát tedy kombinace přírodně fermentované aminokyseliny a kyseliny jablečné se ve studiích osvědčila při zvýšení vytrvalosti [1], zlepšení regenerace [2] nebo při zvyšování síly [3]. Citrulin je společně s argininem a ornitinem také hlavním protagonistou v močovinovém cyklu, což je metabolický proces přeměny amoniaku na močovinu, která je pak z těla vylučována jako odpadní produkt trávení bílkovin. Produkt obsahuje 100% čistý fermentovaný citrulin malát bez dalších aditiv, příchutí nebo balastních látek.
| Kategorie: | Novinky |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.58 kg |
| EAN: | 8594190025377 |
BrainMax Citrulline Malate, Citrulin Malát 500 g
Citrulin jako aminokyselina a malát jako kyselina jablečná jsou jedinečnou kombinací jejichž výsledky pocítíte při zvyšování vytrvalosti a síly [1,3] či zlepšení regenerace [2]. Malát se podílí na zvyšování buněčné energie ATP (poslední fáze Krebsova cyklu) a citrulin snižuje tvorbu kyseliny mléčné a čpavku (amoniaku), čímž prodlužuje délku výkonu a zároveň snižuje únavu i bolestivost svalů.
Citrulin je v těle přeměněn na další aminokyselinu arginin, která se podílí na produkci oxidu dusnatého tedy NO. Oxid dusnatý neboli NO hraje klíčovou roli při vazodilataci (rozšíření cév). Díky vyššímu průtoku krve v cévách jsou svaly lépe prokrveny tedy i napumpovány, což má za následek i lepší přívod živin do svalů.
Proč užívat BrainMax Citrulin Malát?
Oxid dusnatý jako signální molekula pro roztažení cév je velmi důležitá komponenta nejen pro jedince, kteří cvičí a pociťují větší napumpování svalů. Prokrvení tkání je vynikající také díky lepšímu zásobování živin, což zlepšuje regeneraci a v neposlední řadě je NO velmi užitečný pro kardiovaskulární kondici.
Výzkumy naznačují, že citrulin malát pomáhá odbourávat kyselinu mléčnou, čímž oddaluje únavu i zlepšuje vytrvalost proto je vhodným doplňkem pro sportovce.
Citrulin je z hlediska zvyšování NO potentnějším než L-Arginin a v podobě citrulin malátu je také lépe absorbován a pomaleji rozkládán, čímž zvyšuje hladinu NO v krvi po delší dobu.
Citrulin se podílí na metabolickém procesu přeměny amoniaku (čpavku) na močovinu, která je pak z těla vylučována jako odpadní produkt trávení bílkovin.
Neobsahuje žádné balastní látky či ochucovadla pouze 100% citrulin malát.
BrainMax Citrulline Malate je vhodný pro jedince orientované na:
- Svalovou pumpu a prokrvení svalů.
- Zvyšování sportovního výkonu.
- Oddálení únavy při sportovním výkonu.
- Regeneraci.
- Zvyšování NO.
- Odstranění odpadních látek z těla.
Citrulin Malát vs L-Citrulin
Citrulin malát je vhodný více pro sportovní výkon a sílu, protože obsahuje i kyselinu jablečnou, která zvyšuje buněčnou energii. Některé zdroje naznačují, že se rozpadá pomaleji než běžný L-citrulin a díky tomu zvyšuje NO tedy roztažení cév pumpu déle. Na druhou stranu je v jedné dávce o jednu třetinu citrulinu méně na úkor malátu (kys. jablečné), což se ale dá řešit zvýšením dávky např. na 8 až 9 g pro pořádnou pumpu.
Dávkování:
1 odměrka 30 minut před výkonem s 2 dcl vody.
Složení
| Surovina | Obsah | %RHP* |
| Citrulin Malát (2:1) | 6 g | ** |
| * % denní referenční hodnoty příjmu ** denní referenční hodnota příjmu není stanovena |
||
Neobsahuje žádná plnidla ani stabilizátory, pouze deklarované složení v nejčistší formě. Produkt je vhodný i pro vegany.
Skladujte při pokojové teplotě na suchém a tmavém místě. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.
Studie:
- Bendahan D., Mattei, J. P, Ghattas, B., et al, (2002). Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. British Journal of Sports Medicine, 36, 282-89.
- Pérez-guisado J., & Jakeman, P. M. (2010). Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. The Journal of Strength and Conditioning Research, 24(5):1215-22.
- Trexler, E. T., Persky, A. M., Ryan, E. D., Schwartz, T. A., Stoner, L., & Smith-Ryan, A. E. (2019). Acute effects of citrulline supplementation on high-intensity strength and power performance: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 49(5), 707-718.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
