BrainMax Pure Chia semínka BIO, 250 g
Chia semínka jsou snadno stravitelná a disponují celou škálou živin včetně vlákniny - 30g semínek poskytuje 11g vlákniny, což je zhruba třetina doporučeného denního příjmu! Díky vyššímu obsahu vlákniny nás dokáží zasytit na celé hodiny. Nejčastěji se přidávají do dezertů, kaší nebo můžete připravit známý chia puding. Semínka jsou v kvalitě BIO, takže nejsou kontaminovány pesticidy, dusičnany ani jinými škodlivými látkami. Semínka neobsahují lepek a mají nízký glykemický index.
| Kategorie: | Novinky |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.25 kg |
| EAN: | 8594190021904 |
BrainMax Pure Chia semínka BIO, 250 g
Chia semínka jsou snadno stravitelná. Jsou zdrojem vlákniny, ta nejen že prospívá našemu trávicímu systému, ale také pozitivně ovlivňuje hladinu krevního cukru. Je to dáno hydrofilními vlastnostmi semínek. Dokáží na sebe vázat vodu a vytvářejí gelovitou hmotu. Energie přijímána potravou se uvolňuje postupně a je efektivně využita. Chia semínka jsou tak vhodnou potravinou pro diabetiky nebo osoby v redukční dietě.
Dále jsou semínka zdrojem bílkovin, manganu, vápníku, antioxidantů a omega 3 mastných kyselin, konkrétně kyseliny alfa linolenové. Ta je důležitá pro správnou funkci buněčných stěn a chrání kardiovaskulární systém snížením škodlivého LDL cholesterolu. Semínka mohou být součástí snídaňové kaše, jogurtu, smoothie nebo chia pudingu.
Přednosti BrainMax Pure Chia semínek:
- 100% BIO a RAW kvalita bez aditiv.
- Vysoký obsah antioxidantů, vlákniny a omega 3 mastných kyselin
- Zdroj bílkovin
- Obsahuje minerální látky jako vápník nebo mangan.
Možnosti použití Chia semínek
- 1 až 2 čajové lžičky přidejte do své oblíbené snídaňové misky nebo kaše.
- Můžete přidat do proteinového šejku nebo svého oblíbeného smoothie.
- Acai se hodí i do jogurtu nebo studených, ale i pečených dezertů.
Populární recepty s chia semínky
.png)
Chia puding (2 porce)
Složení:
-
4 lžíce chia semínek
- 240 ml mléka
- 1/2 lžíce javorového sirupu
- 1/4 lžičky vanilky
- Na ozdobu: lyofilizované jahody a maliny
Postup:
Do připravených nádob přidejte chia semínka, mléko, javorový sirup a vanilku. Vše společně promíchejte a nechte 5 minut stát. Občas pudink promíchejte, aby nevznikly hrudky. Následně dejte pudink alespoň na 2 hodiny ztuhnout do lednice (nejlépe přes noc). Můžete ozdobit ovocem.
.png)
Krémová brokolicová polévka s chia semínky
Složení:
- 550 g brambor
- 200 g brokolice
- 1 mrkev
- 50 g pórku
- 20 g másla
- Hrst nasekané petržele
- Sůl, pepř
- Chia semínka
Postup:
Brambory a mrkev oloupejte a nakrájejte na větší kostky. Přidejte 1 litr vody a přiveďte k varu. Po 5 minutách varu přidejte brokolici, pórek a nahrubo nasekanou petrželku. Vařte 10-15 minut, dokud zelenina nezměkne. Následně polévku rozmixujte ručním mixérem. Přidejte máslo, sůl a pepř podle chuti a na mírném ohni povařte 2-3 minutky. Hotovou polévku posypejte chia semínky a servírujte.
.png)
Snídaňové smoothie
Složení:
- 1 banán
- 2 vypeckované datle
- 1 lžíce chia semínek
- 500 ml mléka
- 75 g čerstvého baby špenátu
Postup:
Všechny ingredience společně rozmixujte do hladka a podávejte.
Přednosti BrainMax Chia semínek
Vitamínová bomba
Chia semínka jsou známá svým vysokým obsahem vlákniny. Ve 100g obsahují 34g vlákniny.
Zdroj zdravých tuků
Bohatý zdroj omega 3 nenasycených mastných kyselin, konkrétně kyselina alfa-linolenová.
Zdroj minerálních látek
Z minerálů Chia semínka obsahují především vápník, mangan, ale také železo, fosfor a zinek.
BIO certifikace CZ-BIO-001
Naše Chia semínka mají BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU.
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Složení: 100% BIO Chia semínka (Salvia Hispanica)
Původ: Keňa
Skladování: V suchu, v uzavřeném obalu.
Hmotnost: 250 g
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
