BrainMax Pure Fíky sušené - celé BIO, 250 g
Fíky jsou sladkou a šťavnatou pochoutkou, kterou doplníte chybějící energii. Obsahují značné množství vlákniny a také železa, hořčíku, zinku a vápníku. BrainMax Pure fíky pocházejí z Turecka a jsou velmi šetrně sušeny. Neobsahují žádný přidaný cukr, přirozeně žádný tuk a jsou nesiřené. Fíky jsou v BIO kvalitě, to znamená, že neobsahují žádné pesticidy, dusičnany ani jiné škodlivé látky.
| Kategorie: | Potraviny |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.25 kg |
| EAN: | 8594190023373 |
BrainMax Pure Fíky sušené - celé BIO, 250g
Fíky jsou lehce stravitelné a poskytují tělu mnoho antioxidantů, které pomáhají chránit před oxidačním stresem. Draslík a vláknina, dvě pro tělo velmi důležité složky, které jsou často deficitní a právě fíky jsou skvělou potravinou, jak obojí pohodlně doplnit. Vláknina pomáhá trávicímu systému a navíc udrží pocit sytosti na delší dobu. Draslík, který rovněž fíky obsahují je nezbytný pro udržení krevního tlaku v normě a celkově prospívá kardiovaskulárnímu systému. Fíky jsou běžně sušeny v první řadě proto, že čerstvé snadno a velmi rychle podléhají zkáze a potom také proto, že jejich zdraví prospěšné látky se po usušení ještě násobí. Není tedy divu, že jsou fíky základním prvkem středomořské stravy. V minulosti byly fíky mezi Řeky dokonce tak populární, že byly přijaty zákony zabraňující jejich vývozu. To dnes naštěstí už neplatí a fíky se mohou stát součástí každodenního jídelníčku.
.jpg)
Přednosti BrainMax Pure fíků:
- 100% BIO a RAW kvalita bez aditiv.
- Nesiřené bez přidaného cukru.
- Obsahují minerální látky železo, hořčík, zinek a vápník.
- Vysoký obsah vláknin.
- Přímo ze slunného Turecka.
Možnosti použití fíků
- Pár fíků můžete přidat do své oblíbené snídaňové misky nebo kaše, kde mohou směle nahradit cukr.
- Můžete přidat svého oblíbeného smoothie.
- Fíky se hodí do sladkých pečených i nepečených dezertů.
- Jako přísada do RAW energetických pochoutek.
Populární recepty s fíky
.png)
Fíkové tyčinky
Složení:
-
150 g fíků
- 130 g lískových oříšků
- 130 g mandlí
- 80 g hladké mouky
- 2 lžíce kakaa
- 2 a 1/3 lžičky pomerančové kůry
- 3 lžičky fenyklových semínek
- 1/2 lžičky skořice
- Špetka drceného hřebíčku
- 170 g medu
Postup:
Troubu předehřejte na 150°C. Lískové ořechy a mandle si nakrájejte na větší kousky. Formu si vymažte máslem a vysypejte moukou. Smíchejte mouku, kakao, pomerančovou kůru, fenyklové semínka, skořici a hřebíček. Přidejte ořechy a fíky. Do malého hrnce přidejte med. Vařte přesně 6 minut a poté směs hned nalejte na směs s ořechy. Promíchejte a přitlačte rovnoměrně do formy. Pečte cca 35 minut.
.png)
Muffiny se sušenými fíky
Složení:
- 1 vejce
- 125 g jablečného pyré
- 125 ml mléka
- 55 kokosového cukru
- 90 g agáve sirupu
- 55 g kokosového oleje
- 1 lžička vanilky
- 2 lžičky skořice
- 1/3 lžičky mořské soli
- 470 g ovesných vloček
- 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva
- 150 fíků
Postup:
Troubu předehřejte na 180°C. Formu na muffiny vymažte kokosovým olejem nebo máslem. Ve velké míse smíchejte prvních devět ingrediencí (vajíčko až sůl). Přidejte vločky a kypřící prášek do pečiva a znovu důkladně promíchejte. Nakonec přidejte fíky a lehce promíchejte. Vložte těsto do připravené formy a pečte 23-25 minut. Po upečení nechejte muffiny alespoň 15 minut vychladnout ve formě.
.png)
Salát s fíky a quinou
Složení:
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 malá cibule
- 1 mrkev
- 2 stroužky česneku
- 1/3 lžičky sušeného koriandru
- Špetka chilli
- 100 g quinoi
- 300 ml zeleninového vývaru
- 130 g cizrny
- 55 g fíků
- Sůl a pepř
- 225 g kadeřávku
- 2 lžíce pražených piniových oříšků
- 2 lžíce sýru feta
- 1/3 lžíce citrónové šťávy
Na pánvi osmažte zeleninu. Přidejte česnek, koriandr a chilli kousky. Smíchejte zeleninu s quinoou a za častého míchání osmažte vše dohromady. Přimíchejte zeleninový vývar, cizrnu, fíky a špetku soli. Do pánve přidejte kadeřávek a nechejte jej prohřát. Pánev přikryjte a na mírném ohni vařte cca 20 minut. Nakonec přidejte trochu olivového oleje, piniové oříšky, citronovou šťávu, sůl, pepř a podávejte.
Přednosti BrainMax Pure Fíků
Zdroj vlákniny
Fíky obsahují rozpustnou vlákninu, která snižuje hladinu cholesterol, ale i nerozpustnou vlákninu, které napomáhá trávení.
Zdroj minerálních látek
Bohatý zdroj minerálů, zejména železa, hořčíku a zinku.
Nesiřené
Fíky jsou šetrně usušeny a jsou nesiřené.
jarka Dziková
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
